چگونه یک زندگی سالم و سرشار از شادی داشته باشیم؟
1-لبخند بزنید تا زندگی سالم داشته باشید لبخند زدن نیز هورمون شادی یا اندروفین را در بدن آزاد میکند که شما را خوشحالتر میکند.اگر یک خودکار را به صورت افقی برای چند دقیقه بین دندانهایتان قرار دهید، مجبور میشوید لبخند بزنید و همین لبخند اجباری هم حالتان را خوب میکند....