با خودتان فکر می‌کنید که زندگی چقدر زود می‌گذرد بعد درست در روزهای نزدیک به زایمان به طرز عجیبی همه چیز کش می‌آید و انگار زندگی روی دور کند است. یک مطالعه نشان داده است نسبت به 50 سال پیش زایمان زنانی که برای اولین بار باردار شده‌اند به طور...
در زمان بارداری تلاش برای تغذیه سالم و در عین حال مفید کار سختی به حساب می آید. در حالی که شما مشغول خوردن غذاهای سالم هستید شاید ویار چیزی مانند شکلات کنید اما با خودتان فکر کنید مصرف شکلات در بارداری ممکن است مضر باشد و برای همین خودتان...
بیماری‌های خطرناک در دوران بارداری را می‌شناسید؟ می‌دانید اگر به هر یک از آنها مبتلا باشید باید حتما به پزشکتان اطلاع دهید تا مراقبت‌های لازم را برایتان تجویز کند. در این مقاله با هشت مورد از این بیماری‌ها آشنا خواهید شد. پره اکلامپسی یک مورد خطرناک پره اکلامپسی یا فشار...
بهداشت بارداری بیشتر از هر دوره دیگری اهمیت دارد؛ چون هم با سلامت خودتان سر و کار دارد و هم به طور مستقیم سلامت فرزندتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به همین دلیل لازم است روش‌های حفظ بهداشت فردی در این دوران را رعایت کنید تا خطر ابتلا به بیماری‌های...
بیولوژی بدن یک خانم باردار باور نکردنی است. یک خانم در طول بارداری و بعد از آن تحت فشار زیادی قرار دارد که یکی از این مشکلات، مسائل گوارشی در دوران بارداری است. این مشکلات می‌تواند طیف وسیعی داشته باشد از یبوست و سوزش سردل گرفته تا هموروئید و استرس....
دیابت بارداری مشکلی است که احتمال دارد در دوران بارداری برای بعضی از خانم‌ها پیش بیاید و دردسرهایی ایجاد کند. برای رفع این مشکل درمان‌هایی دارویی و توصیه‌های پزشکی وجود دارد اما در صورتیکه در دوران بارداری با این مشکل روبرو شدید به کمک رژیم غذایی مناسب و همینطور استفاده...
تغذیه در بارداری را نباید دست پایین گرفت. بدن مادر در این دوران سوخت و ساز بیشتری دارد و نیازش به مواد غذایی مفید و مقوی بیشتر از هر وقت دیگری است. به همین دلیل شناسایی خوراکی‌های مفید برای دوران بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد. در این مقاله با 10...
فولات که در گذشته فولاسین نامیده می شد در واقع همان فولیک اسید است . در ابتدا بهتر است بدانید که فولات و فولیک اسید مشابه هم هستند و تفاوت آنها در این است که نوع طبیعی که در مواد غذایی یافت می شود فولات نام دارد و نوعی از...
دوران بارداری دوره‌ی بسیار مهمی است و رعایت نکردن راهنمایی‌ها و دستورالعمل‌های مربوط به آن، می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای مادر و کودک به دنبال داشته باشد. این دوران زمان ایده‌آلی است که بتوانید در آن از نظر فیزیکی و عاطفی، به خوبی از خود مراقبت کنید. با دنبال کردن ۱۰...
تغذیه قبل از بارداری آیا شما به عنوان یک خانم، با اطمینان کامل در فکر ساختن یک خانواده کامل هستید؟ آیا با تمام ویتامین ها و مواد معدنی که می تواند در این راه شما را یاری کند، آشنا هستید؟ آیا می دانید که شما باید حتی قبل از برنامه...