فیلم: تحریف‌های ذهن خود را به بشناسید
👆👆👆👆👆 یکی از علتهای مهم در افسردگی و تغییرات خلقی شدید می توانند از رویدادهایی که در زندگی ما یا برداشت های مااز رویدادها ناشی شوند .دیدگاه منفی نسبت به خود ، دنیا و آینده است … استنباط کردن دلبخواهی ، نتیجه گیری فوری ، تعمیم دادن...